체력의 구성요소와 측정(measurement)방법
페이지 정보
작성일 22-12-26 00:28
본문
Download : 체력의 구성요소와 측정방법.hwp
출발선에서 가장 가까운 발뒤꿈치의 착지점까지의 거리를 출발선과 직각으로 잰다. 출발선 표시를 넘지 않도록 서서 팔이나 몸, 다리로 충분하게 반동을 주어 가능한 멀리 뛴다. 후자와 전자와의 차이만큼이 서전트 점프의 기록이다.
5) 메디신 볼 던지기
측정(測定) 방법 : 근력 측정(測定) 할 때와 같은 방법으로 측정(測定) 한다.
순서
체력의 구성요소와 각 요소별 측정방법에 대해서 조사하였습니다.
2) 3time 점프
측정(測定) 방법 : 제자리멀리뛰기와 동일한 방법으로 동작이 끊어지지 않고 3회 연속으로 실시하여 그 기록을 측정(測定) 한다.
3) 높이뛰기
측정(測定) 방법 : 일정한 높이의 바를 배면 뛰기, 엎드려 뛰기, 가위 뛰기 등 다양한 방식으로 뛰어넘어 얼마나 높은 위치에 있는 바를 넘었는가에 대한 기록을 측정(測定) 한다. 수직 도약하여 닿는 위치를 체크한다. (근력을 측정(測定) 할 때 쓰기도 …(생략(省略))
,기타,레포트
체력의 구성요소와 측정(measurement)방법
체력의구성요소와측정(measurement)방법
체력의 구성요소와 각 요소별 측정(measurement)방법에 상대하여 조사하였습니다.
1. 근력
2. 순발력
3. 심폐지구력
4. 근지구력
5. 유연성
6. 민첩성
7. 협응력
8. 조정력
9. 교치성
10. 평형성
11. 신체조성
2. 순발력 - 순간적으로 빨리 움직일 수 있는 능력. (순발력은 근력과 스피드의 곱으로 정이되는 체력요소)
* 순발력을 측정(測定) 하는 방법
1) 제자리멀리뛰기
측정(測定) 방법 : 출발선 위에 10∼20cm 정도 발을 벌리고 편한 자세를 취한다. 3회 뛴 다음 가장 좋은 기록을 택한다.체력의구성요소와측정방법 , 체력의 구성요소와 측정방법기타레포트 ,
레포트/기타
Download : 체력의 구성요소와 측정방법.hwp( 44 )
설명
다.
4) 서전트 점프
측정(測定) 방법 : 제자리에서 팔을 수직으로 곧게 펴서 그 높이를 체크한다.
