[인문사회] 정신건강을 지켜줄 10가지 수칙 / 정신건강을 지켜줄 10가지 수칙 보건복지
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작성일 23-02-11 14:37
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실제로 이런 기분에선 될일도 안됩니다. 내가 입은 옷 신발...... 끝이...
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다. . 긍정적으로 세상을 본다 마음이 어둡고 걱정이 있는 날 길을 나서면 온통 세상이 잿빛으로 보입니다. 밤새 무사히 잘 수 있었다는 것도 경비 아저씨가, 경찰이, 그리고 멀리 있는 군인들이 우리를 잘 지켜주었기 때문입니다. 세상살이가 쉽지 않습니다. 그러는 순간 중추신경이 밝은 무드로 바뀌면서 심포닉한 상태로 되면 온 몸에 활력이 넘칩니다. 어깨가 늘어지고 의욕이 떨어집니다. 정신이 건강해야 신체건강은 물론이고 행복도, 성공적인 人生도 보장 됩니다. 어떤 난관에도 긍정적으로 생각하는 것 만큼 강한 힘은 없습니다. 정신건강을 지키려는 작은 실천이 필요합니다.
정신건강을 지켜줄 10가지 수칙 보건복지부·대한신경정신의학회 정신건강을 지켜줄 10가지 수칙 정신건강은 복잡한 현대사회를 살아가는 필수 요건입니다. 밝은 쪽을 보자는 겁니다. 동전엔 양면이 있다는 걸 믿어야 합니다. . 감사하는 마음으로 산다 우리의 하루생활을 돌아보노라면 우린 참으로 많은 사람들의 고마운 손길에 쌓여 있음을 알 수 있습니다. 그래서들 쉽게 좌절 하지만 그럴수록 세상을 긍정적으로 봐야 합니다. 이 data(資料)에는 정신과 전문의들이 추천하는 정신건강을 위한 10가지 수칙이 들어있습니다. 사람을 만나도 짜증은커녕 여유가 생기고 친절하게 됩니다. 어두운 면이 있는가하면 밝은 면도 있습니다. 이를 꾸준히 지킨다면 건강한 정신생활을 도모할 수 있을 것입니다. 대문에 배달된 우유, 신문도 새벽길을 달려온 고마운 손길 덕분입니다. 힘들고 어려운 일도 많이 닥칩니다. 버스가 나를 데려다 준것도 정비사가 밤새 기름 묻은 손으로 정비를 잘 해주었기 때문입니다. 무엇을 해도 될 것 같지 않습니다. 어렵게 생각되던 일에도 도전해 볼 용기가 생기고 실제로 길이 열립니다.
